1) КИЛО

К – Конкретность. Что именно я хочу достичь?
И – Измеримость. Сколько?
Л – Локализованность. Где?
О — Определённость по времени. Когда?

2) ПИМКОС: 

П – Письменность. Выпишите цель на бумагу.

И – Измеримость. Сколько и чего нужно. Распишите план.

М – Место действия. Где конкретно это будет происходить?

К – Конкретность. Что именно вам нужно? Сформулируйте письменно.

О – Обоснование. Проверьте вашу цель на адекватность.

С – Срок. Когда это случится?